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Hier finden Sie eine Auflistung der momentan angebotenen Kurse. Wenn Sie Interesse an einem unserer Kurse haben, kommen Sie doch einfach vorbei oder schreiben Sie uns eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Wassergymnastik
montags 06.30 - 07.15 Uhr

18.00 - 18.45 Uhr

19.15 - 20.00 Uhr
dienstags 20.00 - 20.45 Uhr
mittwochs 06.30 - 07.15 Uhr
Kursbeschreibung:
Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungs- und Koordinationstraining im Wasser, welches Rücken und Gelenke schont und das Herz-Kreislaufsystem, sowie die Muskulatur kräftigt. Überzeugen Sie sich von der wohltuenden Wirkung des warmen Wassers und seinen vielfältigen Möglichkeiten zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung für den gesamten Körper. Darüber hinaus wird durch die physikalische Wirkung des Wassers die Durchblutung gefördert, der Kreislauf gestärkt, die Haut massiert und das Immunsystem gestärkt. Die Übungen werden mit und ohne Geräte durchgeführt.
Aqua Power
donnerstags

20.00 - 20.45 Uhr Aqua Xpress

samstags

12.30 - 13.15 Uhr Aqua Xpress ab 15 Jahren (NEU ab 11.01.2020)

Kursbeschreibung:
Die einzigartige Kombination aus Aqua-Fitness und Geräteeinsatz bei cooler Musik gibt einen ultimativen Trainingskick. Egal, ob Fettverbrennung, Ausdauertraining, Schnellkraft, Stressabbau oder einfach nur Spaß haben– bei diesem schweißtreibenden Powertraining kann jeder mitmachen. Ein konditionsförderndes und kraftbetontes Fitnessprogramm.
Aqua-Jogging
donnerstags     20.00 - 21.00 Uhr (findet aktuell nicht statt)
Kursbeschreibung:
- siehe Aqua Power/ Aqua Mix
Babyschwimmen für Babys ab der 16. Lebenswoche
sonntags

14.00 - 14.45 Uhr ab 16. Woche


Für die Teilnahme am Babyschwimmen bitten wir um eine schriftliche Anmeldung per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Bei Fragen melden Sie sich gerne telefonisch unter 02903/588.
Kursbeschreibung:
In diesem Kurs können Babys ab der 16. Woche spielerisch erste Erfahrungen mit dem "nassen" Element sammeln. Unter fachkundiger Anleitung können Sie gemeinsam spielen. Im Vordergrund des Babyschwimmens sollte die Freude für das Baby stehen, sich frei bewegen zu können, sowie Körperkontakt mit den Eltern aufzubauen und gemeinsam mit anderen Kindern Erfahrungen im Wasser zu sammeln.
Kleinkinderschwimmen
sonntags

15.30 - 16.15 Uhr (für Kinder ab 1,5 Jahren)

Für die Teilnahme am Kleinkinderschwimmen bitten wir um eine schriftliche Anmeldung per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Bei Fragen melden Sie sich gerne telefonisch unter 02903/588.
Kursbeschreibung:
Das Kinderschwimmen (ab 1,5 / 3 Jahre) ist als Aufbaukurs nach dem Babyschwimmen gedacht. Kleinkinder können durch gezielte Übungen im Wasser die Bewegungssicherheit außerhalb des Wassers erhöhen. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Gelenke und Wirbelsäule schonend trainiert. Weiterhin wird die Ausdauer und Abhärtung gefördert, die Atmung angeregt, sowie der Gleichgewichtssinn trainiert. Die gesamte Bewegungsentwicklung wird durch Übungen im Wasser angeregt.
Schwimmkurs für Kinder ab 6 Jahren
montags 14.00 - 14.45 Uhr

15.15 - 16.00 Uhr

16.30 - 17.15 Uhr
Für die Teilnahme an den Schwimmkursen bitten wir um eine schriftliche Anmeldung per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Bei Fragen melden Sie sich gerne telefonisch unter 02903/588.


Kursbeschreibung:
Kinder (ab 6 Jahren) erlernen in diesem Kurs unter fachkundiger Anleitung das Brustschwimmen. Es werden Techniken der Wassergewöhnung, der Wasserbewältigung und der Schwimmart Brustschwimmen geübt und kindgerecht umgesetzt. In der Regel endet dieser Kurs mit dem Schwimmabzeichen „Seepferdchen“.
Aufbaukurs (Kinder)
 Dieser Kurs findet derzeit nicht statt!  
Kursbeschreibung:
In diesem Kurs wird das Brustschwimmen vertieft.
Schwimmkurs für Erwachsene
Dieser Kurs findet derzeit nicht statt!  
 Kursbeschreibung:
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